Opções que interferem no equilíbrio do organismo

As opções de vida que promovem o equilíbrio do organismo humano incluem uma alimentação equilibrada, a prática de exercício físiso e bons hábitos de higiene.

Uma alimentação completa e equilibrada é aquela que fornece ao organismo todos os nutrientes, nas proporções adequadas ao seu funcionamento equilibrado.

Os distúrbios alimentares consistem em erturbações psicológicas que se caracterizam por graves irregulariedades ao nível da ingestão de alimentos. Entre eles, destacam-se a anorexia nervosa e a bulimia nervosa.

O alcoolismo pode ser definido como o consumo constante e excessivo de bebidas alcoólicas,a ponto de este tipo de comportamento interferir com a vida pessoal, familiar, social e professional do indivíduo.

Durante a combustão do tabaco produzem-se milhares de substâncias que são transportadas pelo fumo até aos pulmões. Na sua grande maioria, estas substâncias actuam sobre o sistema respiratório, sendo algumas absorvidas para o sague, a partir do qual actuam em diversas zonas do organismo.

As chamadas drogas ilícitas, isto é, cujo consumo é proibido por lei, são todas perigosas, produzindo no indivíduo alterações de carácter físico e psíquico, mesmo que consumidas ocasionalmente.

Toxicodependente é um consumidor habitual de drogas, sendo física e psicologicamente dependente delas.

Os programas de desintoxicação das drogas passam por três fases: a desintoxicação física, a reabilitação psicológica e a reinserção social.

Ao longo da história da Medicina têm sido produzidas muitas substâncias com o único objectivo de servirem para fins terapêuticos. Porém, muitas substâncias são hoje utilizadas como drogas ilícitas.